Readaptación, Educación para el Movimiento y Entrenamiento
Elimina tu dolor, previene lesiones y evita recaídas.Actividad física para la salud
El alta médica de la lesión no significa que ya puedas volver a la vida diaria con normalidad y sin riesgo de recidiva. Antes de este último paso necesitas llevar a cabo una reeducación de los patrones de movimiento deficientes y la falta de fuerza que te llevaron a sufrir la lesión.
Valoramos tu caso, creamos y organizamos un programa de readaptación acorde a su caso y a las necesidades individuales, y te reevaluamos constantemente para asegurarnos que el aprendizaje sea eficiente, y así no volver a lesionarte ni padecer de dolor.
Tras la readaptación físico-deportiva tenemos la educación para el movimiento, donde en grupos reducidos afianzaremos lo aprendido en la primera fase de la reeducación, para así poner fin al proceso de recuperación de tu lesión con todas las garantías posibles.
¿Qué servicios ofrecemos en este apartado?
Readaptación en movimiento
Recupera tu estado físico previo a tu lesión.
Se trata de un programa basado en el movimiento con el cual se pretende devolver al cuerpo las funciones previas a la lesión sufrida.
Dirigido a:
– Personas que han sufrido una lesión de cualquier índole (desde esguinces y roturas musculares a lesiones de suelo pélvico).
– Personas que se han sometido a una operación y desean volver a recuperar o mejorar los movimientos que realizaban previamente sin dolor
¿Cómo se trabaja?
En primer lugar, se realiza una valoración donde analizamos las posibles causas de tu lesión para evitar que vuelvan a suceder, y establecemos un plan de actuación: El programa de readaptación en movimiento.
A través del movimiento, la ganancia de movilidad y fuerza se pretende que el paciente consiga recuperar y mejorar su capacidad previa para evitar que vuelva a reaparecer esa lesión.
Estructura: Se comenzará de forma individual (uno o dos días en semana), hasta adquirir los primeros objetivos propuestos entre el paciente y la readaptadora, y luego pasará a grupos de trabajo (escuelas).
Educación para el movimiento
Seguimos ajustando los patrones básicos de movimiento, en una siguiente fase en la que ya incluimos el grupo reducido como nuevo parámetro en la recuperación.
Escuela de Espalda
Te entrenamos para aguantar cargas en reposo y en movimiento. Ayudamos que tus dolores de espalda desaparezcan a través de la actividad física y el entrenamiento.
Escuela de Rodilla y Cadera
Si padeces algún tipo de lesión de rodilla y/o cadera, te han operado o tienes prevista una operación de rodilla, en esta escuela te ofrecemos herramientas para fortalecer tu musculatura, recuperar la estabilidad perdida y mejorar tu dolor mejorando el pronóstico de tu lesión.
Escuela de Fibromialgia
Ante este trastorno caracterizado por dolor generalizado musculoesquelético, acompañado de fatiga y trastorno del sueño, ponemos a tu disposición la más efectiva herramienta: La actividad física dirigida.
Los últimos estudios científicos avalan la actividad física frente a la medicación para la mejora del dolor y la sintomatología general de esta dura patología.
Mejora tu rendimiento
Si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento, tras una valoración inicial diseñamos clases de mejora de patrones motores y calidad de movimiento para la prevención de lesiones y aumento de tu rendimiento, una planificación mensual de gimnasio y entrenamientos complementarios específicos del deporte que practiques y seguimiento durante las cuatro semanas que dure el servicio.
Entrenamiento durante el embarazo y preparación al parto
Te preparamos para el que seguramente sea el momento más importante de tu vida con el ejercicio terapéutico y técnicas de relajación y respiración como herramientas.
Recuperación Post-Parto
En estas clases que diseñamos según tu problemática particular y/o tus objetivos te ayudamos a recuperar la estabilidad de tu suelo pélvico, mejorando las incontinencias urinarias, el dolor pélvico, los prolapsos, haciendo que la vuelta a la vida normal sea más progresiva y natural.
¿Cómo podemos ayudarte?
– Responsable de los datos: Juan Adrián Luna Zapata.
– Finalidad: Responder a tu consulta.
– Legitimación: Tu consentimiento expreso.
– Destinatario: Ready Salud, cuyo responsable es Juan Adrián Luna Zapata.
– Derechos: Acceso, rectificación, supresión, anonimato, portabilidad y olvido de tus datos.